Nous connaissons probablement toutes ce genre de personnes, celles qui répondent systématiquement être « trop occupées » lorsqu’on leur propose de se voir ou de faire quelque chose ensemble. Bien que chacun puisse effectivement manquer de temps, ce comportement récurrent chez certains peut refléter autre chose : le fait que vous ne soyez pas une priorité pour eux.
Entre obligations réelles et fausses excuses
Il est indéniable que la plupart d’entre nous menons aujourd’hui des vies trépidantes, entre travail, famille, loisirs et autres activités. Notre temps est compté et il peut être compliqué de tout concilier. Cependant, même les agendas les plus chargés comportent toujours un peu de flexibilité si la motivation est là. Comme le dit l’adage : « Quand on veut, on peut ».
- Certaines personnes sont réellement surbookées et peinent à accorder du temps à leurs proches
- D’autres invoquent systématiquement la « corde du trop occupé » par désintérêt ou pour fuir l’engagement
- Entre obligations réelles et fausses excuses, difficile parfois de faire la part des choses
Une question de priorités et d’intérêt
Lorsque l’on apprécie et tient à quelqu’un, on essaie généralement de se libérer pour partager des moments ensemble. Même avec un emploi du temps chargé, voir ceux qui comptent pour nous reste une priorité. À l’inverse, certaines personnes se réfugient derrière leur « manque de temps » pour signifier subtilement que vous ne faites pas partie de leurs priorités. Elles préfèrent consacrer leur énergie et leur disponibilité à autre chose ou à d’autres fréquentations jugées plus importantes.
- Voir ceux qui comptent: une priorité pour la plupart d’entre nous malgré les agendas chargés
- Se déclarer « trop occupé », une façon polie de signifier son manque d’intérêt ou de motivation
- Derrière l’excuse du manque de temps peut se cacher un désintérêt pour la relation
Quand l’emploi du temps devient une excuse récurrente
Il arrive à chacun d’avoir des périodes de surmenage professionnel ou personnel qui limitent véritablement notre disponibilité. Cependant, lorsque les mêmes personnes opposent en permanence leur « manque de temps » pour justifier leur distance ou leur absence, c’est là que le bât blesse. Semaine après semaine, mois après mois, cette excuse finit par lasser et par révéler autre chose : vous n’êtes tout simplement pas aussi important que ça pour elles.
- Des périodes de surmenage peuvent réellement limiter la disponibilité de chacun temporaires
- A force d’opposer systématiquement leur « manque de temps », certaines personnes révèlent leur manque d’intérêt
- Cette excuse récurrente finit par lasser et montrer que vous ne faites pas partie de leurs priorités
Quand l’intérêt n’est là que lorsque ça les arrange
Certaines personnes, notamment en amour, peuvent faire preuve d’un enthousiasme intermittent à votre égard. Intéressées et disponibles lorsqu’elles s’ennuient ou qu’elles ne trouvent personne d’autre, elles redeviennent soudain très « occupées » dès que l’opportunité d’une relation ou d’un plan plus excitant se présente. Vous comprenez alors que vous n’étiez pour elles qu’un substitut, qu’un second choix.
- Des personnes intermittentes: très intéressées quand elles s’ennuient mais « trop occupées » dès que mieux se présente
- Ce manque de constance révèle que vous n’étiez qu’une roue de secours, un second choix
- Difficile dans ces conditions de se sentir important et valorisé au sein de la relation
Comment réagir face aux « éternellement occupés »?
Lorsque l’on se heurte en permanence à ce type d’attitude, plusieurs options s’offrent à nous. Certaines personnes préfèrent mettre en doute leur propre valeur et continuer à courir après l’attention de ceux qui les fuient. D’autres s’énervent et rejettent complètement ces personnes jugées « pas fiables » ou « pas assez impliquées ».
Une troisième approche plus constructive consiste à prendre du recul par rapport à ce comportement qui en dit plus sur l’autre que sur nous-mêmes. Comprendre que derrière le « manque de temps », c’est avant tout leur manque d’intérêt qui parle. Et réaliser que nous méritons des personnes capables de nous accorder l’attention et la considération qui nous est due.
- Douter de soi: se sentir pas assez bien, courir après l’attention en vain
- S’énerver: rejeter ces personnes jugées pas assez impliquées ou fiables
- Prendre du recul: comprendre que c’est leur manque d’intérêt qui parle, pas notre manque de valeur
Savoir décoder les signaux d’alertes
Certains signaux doivent nous alerter sur un probable désintérêt de l’autre, derrière ses perpetualles excuses d’indisponibilité :
- Des réponses évasives ou un manque d’enthousiasme lorsqu’on propose de se voir
- Des delays de réponse de plus en plus longs aux messages et aux appels
- Aucune proposition alternative de leur part quand ils disent être « occupés »
- Une différence notable entre leur attitude « occupée » avec nous et « disponible » avec d’autres sur les réseaux
Autant de signaux subtils qui doivent nous inviter à ouvrir les yeux et à prendre du recul sur ces relations à sens unique où nous donnons manifestement bien plus que nous ne recevons de l’autre.
Changer son regard sur la situation
Plutôt que de culpabiliser ou de remettre en question notre valeur, adoptos une approche proactive en recentrant notre attention sur les personnes positives dans notre entourage :
- Ne pas prendre les choses personnellement : le problème vient d’eux, pas de nous
- Lâcher prise sur ceux qui ne nous donnent pas ce dont nous avons besoin
- Se concentrer sur les personnes positives, celles pour qui nous sommes importants
Car non, tout le monde n’est pas « trop occupé ». Beaucoup de personnes qui tiennent à nous trouvent le temps et l’énergie pour entretenir la relation, même avec un emploi du temps chargé. Sachons apprécier ces personnes-là à leur juste valeur !
Apprendre à dire non et à s’affirmer
Changeons également notre propre attitude vis-à-vis des éternels « trop occupés ». Au lieu d’accepter des miettes d’attention quand ça les arrange, apprenons à nous affirmer et à dire non ! Refusons poliment mais fermement ce genre de relations à sens unique.
- Ne pas accepter des miettes d’attention quand ça les arrange
- S’affirmer et refuser ce type de relations déséquilibrées
- Oser dire non et exiger un respect mutuel du temps de chacun
Car non, notre temps et notre personne ne sont pas moins précieux que les leurs. Et non, nous ne sommes pas condemned à attendre indéfiniment les rares moments où ces personnes daignent nous accorder un peu d’attention avant de replonger dans leur « manque de temps » et leur manque d’intérêt évidents.
Choisir des personnes qui nous valorisent
Préservons notre estime personnelle en choisissant d’entourer des personnes attentives à nos besoins et désireuses d’entretenir une relation saine, d’égal à égal. Laissons tomber celles qui, sous des faux prétextes d’indisponibilité, laissent entendre par leur comportement que nous ne sommes pas si importants pour elles.
- S’entourer de personnes attentives, bienveillantes et motivées
- Laisser tomber les faux « occupés » qui nous font sentir moins importants
- Préserver notre estime de soi en exigeant un respect mutuel du temps de chacun
Réévaluer nos propres priorités
Profitons-en également pour réévaluer la place que nous accordons à ces relations dans NOTRE propre emploi du temps et dans NOS propres priorités. Réalisons que nous perdons un temps et une énergie précieuse à courir derrière des personnes qui, elles, ne sont pas prêtes à faire ces efforts pour nous. Temps et énergie que nous pourrions accorder à nos proches attentifs ou à la poursuite de nos passions personnelles.
- Prendre conscience du temps perdu à courir après l’attention de ceux qui ne sont pas intéressés
- Recentrer notre énergie sur nos proches attentifs et sur nos passions
- Réévaluer nos propres priorités relationnelles et nos choix d’investissement personnel
En conclusion
Le « manque de temps » ou la « corde du trop occupé » peut parfois cacher un manque d’intérêt et de considération blessants de la part de l’autre. Mais cela ne reflète en aucun cas notre propre valeur et notre capacité à susciter l’intérêt. Sachons donc reconnaître ces signaux, prendre du recul et diriger notre attention comme notre estime personnelle vers des personnes attentives pour qui nous aussi sommes une priorité.