L’amour est un sentiment merveilleux, mais fragile. Au fil du temps, de petites habitudes ou des différences de caractère peuvent s’installer et mettre à mal une relation autrefois passionnée. Ces « tue-l’amour » silencieux sont souvent plus dangereux que les gros problèmes de couple évidents. Heureusement, il est possible de les identifier et d’y remédier avant qu’il ne soit trop tard !
Le manque d’hygiène et de soin de soi
Rien de plus naturel que les odeurs corporelles, n’est-ce pas ? Cependant, une hygiène douteuse ou un relâchement dans les habitudes peut vite devenir rédhibitoire. D’après une étude australienne menée auprès de 5500 célibataires, le manque d’hygiène arrive largement en tête des pires tue-l’amour, cité par 67% des sondés. Au-delà de l’aspect physique, le laisser-aller reflète aussi un manque de considération pour l’autre.
- Prenez une douche quotidienne
- Brossez-vous les dents et passez du fil dentaire
- Lavez vos mains et vos ongles régulièrement
- Changez de sous-vêtements tous les jours
- Ayez une literie et des serviettes de bain propres
La paresse et le laisser-aller
La fainéantise arrive juste derrière le manque d’hygiène dans le classement des pires tue-l’amour, avec 66% des citations. Surtout pour les femmes, dont 72% sont rebutées par un partenaire paresseux. Vivre avec quelqu’un d’inactif qui ne contribue pas aux tâches domestiques ou aux projets communs est effectivement épuisant. La motivation et l’entrain sont des qualités primordiales pour entretenir la flamme.
- Faites preuve d’initiative dans le couple
- Proposez des sorties, activités, projets
- Partagez équitablement les tâches du quotidien
- Montrez que votre partenaire compte pour vous en faisant des efforts
La demande excessive d’affection
63% des sondés estiment qu’en demander trop côté câlins et mots doux peut vite devenir étouffant. Surtout pour les hommes, dont 57% seulement apprécient les partenaires collants. Bien sûr, la tendresse est essentielle dans un couple. Mais dans les premiers temps d’une relation, mieux vaut y aller progressivement et respecter le rythme de l’autre, au risque de l’effrayer.
- Laissez à votre partenaire son jardin secret
- Même en couple, cultivez vos amitiés et passions personnelles
- Exprimez votre amour avec parcimonie au début de la relation
L’absence d’humour
54% des sondés considèrent le manque d’humour comme un vrai repoussoir, surtout chez la gent féminine (58%). Difficile en effet de partager la vie de quelqu’un de renfermé ou qui ne sait pas rire de lui-même. L’humour et l’autodérision sont des ingrédients magiques pour dédramatiser les problèmes et entretenir la complicité.
- Faites preuve de légèreté
- Sachez rire des petits tracas de la vie quotidienne
- Jouez avec les mots, amusez-vous ensemble
L’éloignement géographique
49% des célibataires interrogés citent la distance parmi les principaux tue-l’amour. Rien d’étonnant quand on sait à quel point la présence physique et la vie quotidienne partagée sont importantes pour entretenir une relation. Si vous envisagez de vivre loin de votre partenaire, il faudra redoubler d’efforts pour préserver la passion : multiplier les cadeaux, attentions et week-ends surprises.
- Prévoyez des weekends et vacances ensemble régulièrement
- Envoyez-vous mutuellement des petits cadeaux, cartes, mots doux
- Planifiez à l’avance pour vous assurer des moments de retrouvailles
Des performances décevantes au lit
Pour 47% des sondés, être « nul au lit » est rédhibitoire. La vie sexuelle et l’intimité physique jouent en effet un rôle capital dans le maintien de la flamme amoureuse. Heureusement, il est possible d’apprendre à mieux connaître l’autre, ses zones érogènes et ses fantasmes pour partager toujours plus de plaisir.
- Osez en parler : exprimez vos attentes et écoutez celles de l’autre avec empathie
- Explorez de nouvelles pratiques ensemble dans un esprit ludique
- Concentrez-vous sur le moment présent plutôt que sur la performance
Le manque de confiance en soi
Un complexe d’infériorité excessif ou une estime de soi trop faible peuvent vite peser sur une relation selon 40% de l’échantillon. Surtout pour les femmes, dont 47% sont agacées par des partenaires peu sûrs d’eux et nécessitant une validation constante. Pour s’épanouir en couple, il est essentiel de s’aimer soi-même et de se sentir à la hauteur.
- Travaillez sur votre estime personnelle : activité physique, loisirs, nouveaux défis…
- Entourez-vous de personnes positives
- Acceptez les compliments au lieu de les discréditer
L’addiction aux nouvelles technologies
33% des sondés voient d’un mauvais œil les partenaires toujours rivés à leur téléphone ou ordinateur. Les femmes sont 41% dans ce cas, contre seulement 25% des hommes. Pourtant, la connexion permanente aux écrans est néfaste pour la libido et empiète sur le temps passé en couple.
- Instaurez des « digital detox » pour vous ressourcer ensemble
- Pratiquez des activités sans écran : balades, sports, jeux de société…
- Pensez à éteindre les notifications pendant vos tête-à-tête
Le désaccord sur la sexualité
Pour 33% des personnes interrogées, une libido en berne ou des attentes trop divergentes au lit plombent la relation. Les hommes sont 39% dans ce cas. En effet, le sexe reste bien souvent le ciment du couple. La clé est donc le dialogue sans tabou pour comprendre les besoins de chacun et trouver un terrain d’entente.
- Parlez ouvertement de vos préférences et fantasmes
- Trouvez d’autres moyens de vous donner du plaisir si besoin
- Concentrez-vous sur la tendresse et l’écoute plutôt que la performance
L’entêtement et l’incapacité à reconnaître ses torts
33% des célibataires interrogés fuient les partenaires butés qui ont toujours raison. Hommes et femmes sont quasi à égalité sur ce point. En effet, pour avancer sereinement dans la vie à deux, il est nécessaire de savoir remettre en question ses opinions et faire des compromis. L’obstination excessive dénote un manque d’empathie et de maturité affective.
- Apprenez à admettre vos erreurs
- Faites un pas l’un vers l’autre lors des disputes au lieu de camper sur vos positions
- Cultivez votre capacité d’écoute et d’empathie
Bien sûr, chaque couple est unique et ce qui froisse l’un laissera l’autre de marbre. L’essentiel est de communiquer en toute franchise sur vos attentes respectives. Ainsi, en repérant les « tue-l’amour » potentiels avant qu’ils ne s’enracinent, vous cultiverez les ingrédients d’une relation épanouie sur le long terme !