Être en couple n’est pas toujours facile. Entre compromis, sacrifices et désir de plaire à l’autre, on finit parfois par oublier qui l’on est. Pourtant, rester soi-même est essentiel pour entretenir une relation saine et épanouie.
Alors, comment faire pour être pleinement soi-même au sein de son couple ? Quels sont les pièges à éviter ? Découvrez dans cet article les clés pour vous épanouir sans vous renier.
Que signifie être soi-même en couple ?
Garder son identité
Être soi-même en couple, c’est avant tout garder son identité. Concrètement, cela signifie :
- Ne pas chercher à tout prix à ressembler à son ou sa partenaire
- Conserver ses goûts, ses passions et sa personnalité
- Continuer à s’épanouir individuellement
L’autre ne vous a pas choisi pour que vous deveniez son sosie ou son ombre. Au contraire, c’est votre singularité et vos différences qui l’attirent.
Créer un nouvel équilibre
Le couple n’est pas non plus une addition de deux personnes qui s’annulent pour n’en former qu’une. La formule serait plutôt : + +
En couple, l’objectif est de créer un nouvel équilibre où chacun conserve sa place. Il ne s’agit pas de fusionner, mais de s’enrichir mutuellement de vos singularités.
Les pièges à éviter pour rester vous-même
Tout faire pour lui plaire
On a souvent tendance, surtout au début d’une relation, à vouloir à tout prix satisfaire son ou sa partenaire. On fait donc tout ce qu’il ou elle aime, même si ça ne nous correspond pas.
Sauf qu’à force, non seulement votre moitié ne retrouvera plus les différences qui l’attiraient chez vous initialement, mais en plus vous risquez de devenir malheureux à vous renier.
Vous adapter entièrement à lui
Dans la même idée, vous pouvez être tenté de calquer vos goûts, vos opinions ou votre personnalité sur ceux de l’autre pour fusionner.
Sauf qu’il ne vous a pas choisi pour votre ressemblance, mais au contraire pour votre complémentarité. Adapter chacune de vos facettes à son image vous dénature et appauvrit la relation.
Prendre chaque désir pour un ordre
Confondre « lui faire plaisir » et « faire tout ce qu’il aime » est une erreur. Un couple sain sait donner et recevoir dans un équilibre subtil.
Vous n’êtes pas non plus obligé d’accéder à chacune de ses volontés. Certes, il est bon de sortir de sa zone de confort de temps en temps ou de faire quelques compromis. Mais vous garder votre libre arbitre est essentiel.
Vous oublier au profit de la relation
Le couple n’a pas vocation à dissoudre les individualités en une entité unique. Vous restez une personne à part entière, avec vos propres aspirations.
Continuer à vous épanouir dans vos passions personnelles, votre carrière ou vos relations autres que celles de votre partenaire est donc primordial.
Les clés pour rester soi-même en couple
S’aimer soi-même
Avant de s’ouvrir pleinement à une autre personne, il est indispensable de bien vous connaître et vous apprécier. Prenez donc le temps de :
- Définir vos valeurs, vos rêves, votre personnalité
- Accepter et aimer vos défauts comme vos qualités
- Prendre soin de vous au quotidien
Cultiver l’amour de soi est le meilleur garant pour ne pas vous perdre dans un couple et rester authentichentique en toutes circonstances.
Communiquer
La communication est essentielle pour entretenir un dialogue constructif au sein de son couple. Elle vous permet de :
- Réaffirmer vos envies et opinions sans crainte
- Comprendre les points de vue et compromis possibles
- Renforcer la complicité et la confiance
En parlant ouvertement, vous éviterez les malentendus et assumptions qui pourraient vous pousser à endosser un rôle qui n’est pas le vôtre.
S’accorder du temps pour soi
Même très amoureux, vous restez avant tout un individu. Accordez-vous donc régulièrement :
- Des moments privilégiés avec vous-même pour vous recentrer
- Des activités qui vous ressourcent sans votre partenaire
Cultiver votre jardin secret est indispensable pour ne pas vous y perdre à deux et préserver votre singularité.
Accepter l’autre tel qu’il est
Pour que chacun puisse rester lui-même sereinement, vous devez vous accepter l’un l’autre avec vos différences. Il est donc essentiel de :
- Ne pas chercher à changer l’autre
- Respecter ses opinions même quand vous n’êtes pas d’accord
- Lui laisser son jardin secret
En adoptant une attitude empathique et bienveillante, vous pourrez ainsi évoluer main dans la main en restant vous-mêmes.
Conclusion
Être pleinement soi-même au sein de son couple est primordial pour s’épanouir à deux sur le long terme. Cependant, nos peurs et la force des habitudes nous poussent parfois à endosser des rôles qui ne nous correspondent pas.
En cultivant l’amour de soi, en communiquant sainement et en respectant nos altérités dans un nouvel équilibre, nous pouvons nourrir notre relation de nos singularités. Car c’est avant tout cela que notre partenaire recherche : la magie d’aimer quelqu’un d’unique.